Fit & Mobil
Zielgruppe:
Frauen aub 55 / 60 Jahre
Trainingszeiten:
Mittwochs von 17:30 – 18:30 Uhr
Übungsleiter:
Sonja Seberkste
Trainerin für Fitness und Gesundheit mit den Themen:
- Haltung und Bewegung
- Fit und Mobil im Alter
- Sturzprophylaxe
- Beckenbodengymnastik
- Wirbelsäulengymnastik
- Pilates
- Herz-Kreislauf-Training
- Walking
- Nordic Walking
- Entspannung
Ort
Gymnastikraum der Nibelungen am Stadtion in Heppenheim
Weitere Aktivitäten
- Nachmittagsausflug vor den Sommerferien
- Fasching-Sportstunde
- Weihnachtsfeier
- letzte Stunde im Jahr: 1 ganze Stunde Entspannung mit stimmungsvollen Ambiente
Anmeldung
bei Sonja Seberkste
Telefon: 06252/71676
email: sonja-seberkste@gmx.de